Melk fra hele hampfrø
- Publisert: 2015-11-17
- Sist oppdatert: 2023-11-08
- Forfatter: Eva Kellerová
Den beste måten å bruke helhet på Hampfrø er å tilberede en vegetabilsk melk av dem og få alle næringsstoffene på den mest naturlige måten. Hampemelk passer både for barn og voksne.
Forberedelse
La en pakke med hele hampfrø suge i vann i over 24 timer (CCA 300 ml) eller helst til noen få frø sprekker og begynner å spire. Dette kan vanligvis ta opptil mellom 1 og en halv og 3 dager. Hvis du skal suge frøene lenger enn 24 timer, anbefaler vi at du bytter vann etter det første døgnet og plasserer beholderen i kjøleskapet. Deretter bytter du vannet to ganger om dagen. Når frøene er dynket ordentlig, sil vannet, skyll frøene og legg dem i en bolle eller blandebeholder. Tilsett vann og bland gjennom en osteklut eller sil.
Når melken er klar, kan du fortynne den etter dine preferanser.
