Hva gjør hampfrø med kroppen din?
Hampfrø er en av de sunneste og mest næringsrike matvarene for menneskekroppen. De inneholder en ideelt forhold mellom omega 3 og 6 umettede fettsyrer, som sikrer optimal absorpsjon av disse essensielle stoffene, og de er også rike på protein og essensielle aminosyrer.
Proteiner inneholder det verdifulle proteinet Edestin som ligner på de som finnes naturlig i humant plasma. Inntak av dette proteinet bidrar også til å optimalisere funksjonene til immunsystemet.
Hampfrø, takket være deres ernæringsmessige sammensetning, støtter hjernens aktivitet og utvikling, regenererer organer, senker kolesterolnivået og har en anti-inflammatorisk og avgiftende effekt på kroppen.
I tillegg til de ernæringsmessige fordelene, tyder noe forskning på at hampfrø har et bredt spekter av positive helseeffekter:
- Hjertehelse
- Redusere betennelse
- Lindring fra revmatoid artritt
- Forbedring av hudtilstanden
- Diabetes og metabolsk syndrom
- PMS og overgangsalder
Hvorfor velge BIO hampfrø?
Vi tilbyr kun frø i økologisk kvalitet, dyrket i økologisk landbruk = jordbehandling uten bruk av kunstgjødsel, kjemikalier, spray, hormoner og kunstige stoffer. Dens prioritet er kvalitet, ikke kvantitet av produksjon.
Hva er forskjellen mellom avskallede og uskallede hampfrø?
Uskallede hampfrø er frø med skall som inneholder viktige fibre. Skallet gjør dem imidlertid hardere og dette kan plage noen når de spiser dem, så de velger avskallede hampfrø, som er fri for skallet og derfor lettere å spise. Finn ut mer: forskjellen mellom avskallede og uskallede hampfrø.
Hva er best chia- eller hampfrø?
Sammenlignet med chiafrø inneholder hampfrø mer hjertesunt fett, protein og noen mikronæringsstoffer som mangan, magnesium og kobber.
Er hampfrø bra for deg å spise?
Hampfrø er en komplett kilde til protein, som betyr at de gir alle de ni essensielle aminosyrene. De er en stor kilde til essensielle fettsyrer som alfa-linolensyre (ALA), en omega-3 fettsyre. Kroppen kan ikke produsere nok essensielle fettsyrer og må få dem fra mat. Mye av fiber i hampfrø er i det ytre skallet eller skallet. Hvis mulig, kjøp hampfrø uskallede. Imidlertid er hampfrø en god kilde til fiber selv uten skallet. Tre spiseskjeer inneholder omtrent 1.2 gram fiber.
Hampfrø inneholder et imponerende utvalg av vitaminer og mineraler og er spesielt rike på:
- vitamin E
- Magnesium
- Fosfor
- Kalium
De er også en god kilde til jern, sink og B-vitaminer, inkludert:
- niacin
- riboflavin
- tiamin
- Vitamin B6
- folsyre
Inneholder hampfrø CBD?
Frøene inneholder ikke CBD, men de har fortsatt et rikt utvalg av næringsstoffer, fettsyrer og gunstige bioaktive forbindelser som også kan gi helsemessige fordeler.
Hvor mye hampfrø bør jeg spise daglig?
For å opprettholde alle de riktige næringsstoffene, 1-2 ss om dagen er nok.