Mitt femdagers eksperiment med CBD-kaffe

Studier har vist at CBD kan tilby flere terapeutiske fordeler, inkludert å redusere angst, kramper og minimere betennelse. Som noen som lever med frykt, er anti-frykt faktor interesserer meg mest personlig.

Mens man kan bruke CBD på en rekke måter, fra fordampning til tyggegummi, er kaffe en unik måte å konsumere CBD på.

Talsmenn som Craig Leivent, PharmD, medeier av Flower Power Coffee Co. (en produsent av kaffe og spiselig te som inneholder CBD) hevder at kombinasjonen av CBD og kaffe gir deg årvåkenhet av kaffe, men uten nervøsitet.

Imidlertid synes High Times, som dekker alt som har med hamp å gjøre, ideen er latterlig. Logikken din gir mening: hvis CBD er kjent for å forårsake døsighet, hvor effektivt kan det være når det brukes sammen med koffein for å holde deg energisk?

Bonni Goldstein, MD, en lege i California som spesialiserer seg på cannabinoidbehandling, er også skeptisk. Spesielt når det gjelder riktig dosering og temperatur på kaffen.

"De som ønsker å bruke CBD for alvorlige medisinske tilstander som kramper eller betennelser på grunn av autoimmune sykdommer, bør ikke ta CBD på denne måten, da nøyaktig dosering av CBD er ekstremt viktig for effektiviteten i denne typen sykdommer," sier Goldstein.

Goldstein legger til at en nylig studie av stabiliteten til CBD i hampete te fant det påvirker CBD nivåer, "som betyr at milligram CBD noen trenger for deres tilstand når de blir levert i en varm drikke ikke er i samsvar,"forklarer.

Så jeg bestemte meg for å prøve.

Mitt eksperiment med CBD-kaffe

For dette eksperimentet brukte jeg malt kaffe fra Flower Power Coffee Co. Jeg tok denne avgjørelsen helt av hensyn til komfort. Det er to kafeer i nærheten som serverer dette merket i Brooklyn.

Imidlertid er det en rekke CBD-kaffeprodukter jeg ønsket å prøve.

Det er også viktig å merke seg at som en del av mine daglige aktiviteter begrenser jeg kaffeforbruket mitt til to eller tre middels kopper per dag og absolutt ingen kaffe etter 2:00

Siden innføringen av denne strenge tidsfristen (jeg har kanskje jukset på espresso noen ganger, men det teller ikke, gjør det ikke?), Har jeg sovet godt uten sovepiller til tross for at jeg har levd med angst.

DAG 1: Fra å konsentrere seg på jobben til en uplanlagt ettermiddagslur

Det er min fridag, så jeg bestiller en CBD latte med mandelmelk fra Caffeine Underground i Brooklyn. Latte er deilig.

Etter noen minutter føler jeg meg våken og fokusert.

Det er bare forskjellig fra koffeinstimulering, men det er vanskelig å nevne den eksakte følelsen. Jeg begynner å søke etter e-post ...

Jeg er sulten, så etter ca 15 minutter bestiller jeg et stykke ristet brød med syltetøy fylt med CBD (cannabidiol). Jeg skulle ønske jeg ikke hadde bestilt toast med syltetøy og CBD, det var bra, men to bokser med CBD var for mye.

Etter en stund la jeg meg i to timer, det var en god søvn, men jeg planla det ikke i det hele tatt.

Jeg er ikke en vanlig ettermiddagssviller, og på grunn av frykten er det ikke bra for meg å ta en lur dagen før jeg sender inn prosjektet, da jeg vet at jeg ikke er ferdig med jobben min ennå.

Goldstein sier at CBD påvirker alle annerledes og at det i motsetning til populær tro, CBD er faktisk et lavdosestimulerende middel. Derfor kan kombinasjonen av CBD og kaffe være overdreven for noen, noe som kan forklare hvorfor en kopp ikke gjorde mye for meg ... men for andre kan det bety noe helt annet.

Den første opplevelsen motet meg absolutt ikke.

DAG 2: Jeg føler meg våken, men rolig

Foran den koselige Vittles Café i Brooklyn er det et skilt som sier "Cannabis Lattes". Jeg bestiller en iskaffe med mandelmelk og snakker med kafeeieren om CBD og dens mulige helsemessige fordeler for kroppen.

Når jeg drikker CBD-kaffe, forteller jeg henne hva som skjedde i går, og hvordan jeg kan ha fått i meg for mye. Han foreslår å distribuere boksene og venter i minst tre timer mellom hver kaffe.

Etter å ha drukket latteen min, føler jeg meg bra: supervåken, men overraskende rolig.

Jeg er komfortabelt rolig, med full kontroll over tankene mine, og frykten min har vært rolig.

Før jeg går, skal jeg kjøpe en pose Flower Power-kaffe ($ 15) for å fullføre eksperimentet hjemme. Jeg bestemte meg for å gå hjem 3 km fordi jeg har det bra. Ingen lur i dag!

DAG 3: Er det en løsning å ta en ny CBD-kaffe?

Jeg er frilanser på heltid, men jobber som helgeprodusent og redaktør for et stort nettsted. Det er bare rundt 16 timer i uken, men det er hardt arbeid. Jeg begynner tidlig - klokken 7 på lørdag og søndag - noe som betyr at jeg reiser meg tidlig.

Det er en utfordrende rolle jeg må konsentrere meg fullt ut. Disse helgevaktene koster meg vanligvis tre kopper kaffe. Jeg starter morgenen med en vanlig kopp kaffe og kommer på jobb.

Jeg bestemmer meg for at kaffe blir nr. 2 med CBD. Jeg er nervøs for hvordan dette vil påvirke arbeidet mitt, men jeg prøver uansett. 9:30 lager jeg CBD-kaffe.

Instruksjonene sier at 5 milligram CBD må doseres per kopp.

Jeg foretrekker svart kaffe. Kaffe er mørk og rik uten et snev av CBD.

Jeg pløyer gjennom skiftet mitt og føler meg bra. Kanskje det er nøkkelen? En første klassisk kaffe og en CBD? Jeg føler meg enda bedre enn i går.

Jeg er våken og uten hodepine. Koffein kan få hjertet til å slå og riste hendene til tider, men i dag føler jeg meg rolig. Jeg føler ikke noe frykt eller mer stress, og dagen går raskt.

Jeg ser på klokken og klokken er 2:30, så i dag er det bare en dag for to kopper. Det kan være første gang på flere måneder at jeg ikke har fått tre kopper kaffe i helgevakten.

Etter skiftet tar jeg en 6 kilometer spasertur til Central Park i sommervarmen. På kveldene føler jeg meg veldig søvnig, mye mer enn vanlig. Men jeg kan ikke klandre søvnighet for CBD, jeg har hatt en travel dag og jeg må hvile.

DAG 4: Frykten tok forskjellige proporsjoner

Jeg sov godt og våknet frisk. Om morgenen før ni om morgenen drikker jeg to vanlige kaffe. Jeg glemte også å drikke CBD-kaffe.

Jeg lager CBD-kaffe på den tredje koppen min, men det var ikke den beste ideen. Jeg har hodepine, og klokka er bare 10 om morgenen. Jeg har bare fire timer fra skiftet. Jeg vet at hodepine kan skyldes søvnmangel, dehydrering og den 30-graders hetebølgen vi har hatt hele uken, men det er en tøff morgen.

Jeg vil overleve skiftet, men jeg følte at jeg kunne legge hodet på bordet og sovne når som helst. Jeg er redd for alle skrivefeilene jeg kunne ha laget, og frykten min er i et kupp. Jeg føler meg ganske knust.

Jeg tilbringer resten av ettermiddagene og kveldene på å se på TV og ta et stort glass vin. Jeg kommer snart tilbake i sengen.

Jeg tror tre kopper kaffe er for mye, CBD eller ikke.

DAG 5: Føler meg svak under softballen

Jeg bestemte meg for å starte min siste dag med eksperimentet med en vanlig kopp kaffe, etterfulgt av CBD-kaffe. Det virker som den beste kombinasjonen for meg.

I dag har jeg det bra, nesten som kroppen min er vant til CBD. Jeg har ikke hodepine eller føler meg søvnig. Jeg skal starte to intervjuer og to korte frilanshistorier og gå til softballspillet mitt.

Jeg har det bra på softball og scorer to ganger, men jeg føler meg litt treg.

Evaluering

Samlet sett likte jeg eksperimentet med CBD-kaffe, og jeg lurer allerede på hvem jeg skal gi i gave. Men jeg ville ikke bytte det mot vanlig kaffe - definitivt ikke for tre kopper om dagen.

Jeg tror at når det gjelder CBD, kan det ta flere forsøk å finne den riktige dosen som passer deg.

Med så mange nye CBD-produkter som kommer ut, vil jeg sannsynligvis kunne prøve nye former for disse produktene i årene som kommer. Kanskje en av dem til og med vil hjelpe meg med frykten min.

ORIGINALTEKST: https://www.healthline.com/health/mental-health/i-tried-it-cbd-coffee-anxiety#1