De vanligste nyttårsforsettene inkluderer detox - en sunnere livsstil, gå ned i vekt og utøve sport. Med det nye året prøver vi rett og slett å starte på nytt og bedre, men akk, vi liker å foreskrive våre egne dietter og regimer, og slik ender det ofte: etter noen uker går vi tilbake til våre gamle måter. Det er derfor Cannadorra tilbyr eksperttips for å hjelpe deg å holde vedtakene dine med hamp.
Alt handler om balanse
"Selv om det kan virke overraskende, vil jeg råde alle de ivrige til ikke å gå med hodet først inn i løsningen. De beste resultatene når det gjelder livsstil oppnås med overveielse og tålmodighet." understreker Ondřej Št'ovíček, direktør for Cannadorra.
"Det er det samme med kostholdsendringer, som er essensen av alle rensekurer, restitusjonsdietter, vektreduksjonsregimer osv. Jeg vil anbefale å vente til våren, når kroppen vår våkner med naturen og kostholdet vårt er i naturlig endring." Ondřej fortsetter og legger til: "Om våren liker vi å foretrekke lettere, ferskere matvarer og dermed fylle opp kroppen med de manglende stoffene. Våren er den ideelle tiden for å prøve ut hampprodukter, som kan vise seg å være mektige allierte for å oppfylle dine forsett."
Starter fra hampfrø
Etter vinteren trenger kroppen å gjenvinne sin styrke og fylle på tilførselen av forskjellige dyrebare forbindelser. Og siden hamp seed anses å være en kilde til praktisk talt alle stoffene som er nødvendige for en sunn funksjon av menneskekroppen, du vil absolutt ikke gå galt hvis du begynner å legge den til ulike retter.
"Fra hampfrø kan kroppen få proteiner, essensielle aminosyrer og essensielle fettsyrer, samt et bredt spekter av vitaminer og mineraler," sier Ondřej Št'ovíček. Tross alt er det ikke for ingenting at Buddha sies å ha nøyet seg med ett hampfrø om dagen under sine meditasjoner.
Hampfrø kan først konsumeres i sin rå, uskallede form, som naturlig inneholder de mest verdifulle stoffene. Hele frøet kan stekes, legges til baking eller bare knuses. Alternativt kan den bløtlegges i vann over natten, blandes om morgenen i det samme vannet med en stavmikser, siles og brukes til å lage næringsrik plantemelk.
Det andre alternativet er skroget frø. Dette er et ideelt kosthold, spesielt for hjernen og nervecellene våre. Den kan brukes på mange måter, for eksempel i salater, supper, pålegg, yoghurt, på brød og som en frittstående godbit.
TIPS! Oppskrift: Hvordan tilberede du lett og raskt hampemelk?
SALG på hele hampfrø
For å gjøre frøkjøpet ditt så hyggelig som mulig, har vi rabattert hele hampfrøene våre med 20 %!
Hele frø av hamp i BIO-kvalitet er den beste kilden til omega-3 og omega-6 syrer, rik på vitaminer og ...
Hele hampfrø i BIO-kvalitet er den beste kilden til omega-3 og omega-6-syrer og rik på vitaminer og ...
Hele hampfrø i BIO-kvalitet er den beste kilden til omega-3 og omega-6-syrer, rik på vitaminer og ...
Hempete
Som kjent ligger suksessen til alle kurer og avgiftninger i hvorvidt nervesystemet er roet eller ikke. Med andre ord, hvis vi ikke avlaster oss selv, kan innsatsen vår gå helt glipp av målet. Dette er hvor hampete te, som har en positiv effekt på hele nervesystemet, hjelper betydelig.
"Hampte beroliger og avslapper, gir lindring fra søvnløshet eller migrene, støtter fordøyelsen, bidrar til å styrke immuniteten, senker blodtrykket og regulerer kolesterol- eller blodsukkernivået. Alle dens positive effekter på menneskekroppen kan ikke listes opp," avslutter Ondřej Št'ovíček.
Hemp protein
Et lettfordøyelig hampprotein med høy protein innhold har også en plass i nyttårsforsettene. Den inneholder alle de næringsrike stoffene i hampfrø og er en stor hjelp for å bygge og gjenopprette muskelmasse og styrke hele kroppen.
Mildt malt høykvalitets karbohydrat-proteindrink laget spesielt for ...
Malt jordet høykvalitets hampprotein med kokos og ananas smak.
Protein i BIO-kvalitet - protein av høy kvalitet. 500g 50% ren plante ...
"Men det har blitt bevist i praksis at hampprotein ikke bare blir verdsatt av de som prøver å føre en sunnere livsstil, gå ned i vekt eller gjennomgå avgiftning: det er like egnet for idrettsutøvere, barn og seniorer." Ondřej påpeker.
Hampprotein er veldig enkelt å påføre: det kan tilsettes pålegg, grøter eller smoothies. Den kan brukes ren, blandet med banan, for eksempel, eller kjøpes allerede smaksatt.
Hampfrøolje - balsam for kropp og sjel
Hvis vi ikke vil holde oss til frøet, kan vi strekke oss etter et av produktene laget av det. Det grunnleggende hampproduktet er hamp olje, oppnådd ved å trykke på frøene.
"Hampfrøolje er en av de mest verdifulle matoljene noensinne, takket være det ideelle forholdet mellom omega 3, 6 og 9 umettede fettsyrer, og har utallige bruksområder, spesielt i kald matlaging. I tillegg har den funnet anvendelser innen kosmetikk og massasje, da det bidrar til pH-balansen i huden og regenererer den naturlige beskyttende mikrofilmen. Og siden huden er det største organet i kroppen vår, bør vi ikke glemme det når vi renser kroppen." forklarer Ondřej Št'ovíček.
Hampfrøolje er den beste kilden til omega 3 og 6 fettsyrer. Det er ...
Hampfrøolje er den beste kilden til omega 3 og 6 fettsyrer. Det er ...
Artikkel forfatter:
Lucie Garabasova
Lucka er vår alltid positive kollega, som du bare kan møte med et smil. Hun har en online leder posisjon, støtter og fremmer salg på det tsjekkiske og tyske markedet. Lucie elsker natur, dyr og liker sport.
E-post: lucie@cannadorra.com
