5 tips om hvordan du alkaliserer kroppen din

Surheten i kroppen er en av årsakene til flere sykdommer. Til og med Dr. Otto Heinrich Warburg - vinneren av Nobelprisen for oppdagelsen av de viktigste årsakene til kreft - utropte: "Uten surhet er det ingen sykdom, ingen kreft."

Syrlighet vs. basicitet

Surhet og basicitet måles i pH-verdier fra 0 til 14. Det nøytrale antall pH-verdien er 7 (rent vann). Hvis verdien er over 7, betyr dette at alkaliteten er overveiende. Ved en pH-verdi under 7 hersker surheten. Kroppen bør være litt alkalisk - dette er en forutsetning for god helse. For at mennesker skal kunne fungere, er blodet ideelt for pH 7.4 (i området 7.35 til 7.45). Hvis du vil prøve ut din egen pH-verdi, kan du kjøpe pH-teststrimlene på apoteket. (Vi anbefaler også å konsultere legen din eller apoteket før du bruker pH-teststrimlene).

Hva syrer organismen?

Det er fremfor alt vår feil livsstil, noe som gjør kroppene våre sure og ødelegger dem sakte. Det er næring, stress, mangel på bevegelse eller miljø der vi opererer. Det verste forsurende ting er: sukker, alkohol, kjøtt, kunstig søtningsmiddel, hermetikk, konserveringsmidler, men også overarbeidet, sinne, sjalusi og angst.

5 Tips for å alkalisere kroppen din med hamp

1. Hempete

- drikk en kopp hampete hver morgen og kveld

Hempete påvirker direkte aktiviteten til det regenererende parasympatiske nervesystemet, som slapper av i kroppen og beroliger sinnet. Hvis vi vil alkalisere kroppen, er det nødvendig å eliminere spenning, stress og sinne. Og i dette tilfellet kan spesielt hampete være veldig nyttig.

2. Hamp olje

- ha en spiseskje hampolje en gang om dagen (alene eller med en salat / kringle)

Hemp olje inneholder alle viktige stoffer som er nødvendige for kroppen: umettede omega 3-6-9 syrer og klorofyll. I essensen er det en nøytral mat med en anti-inflammatorisk effekt.

3. Hamp protein

- et måleglass eller en høy spiseskje daglig = 15g (i smoothies, müsli, yoghurt, oppslag, med juice, etc.)

Hemp protein er en høyt alkalisk mat. Det gir kroppen vegetabilsk protein, klorofyll av høy kvalitet og fjerner giftstoffer fra kroppen.

4. Hampfrø

- Ideell til fremstilling av hampemelk, som en matbit stekt i en panne eller som ingrediens når du baker.

hamp frø er litt alkalisk og kan til og med bryte ned metabolitter av melkesyre i musklene etter en anstrengende øvelse.

5. Sunn livsstil

Drikk rikelig med rent vann med sitron, pust dypt, flytt, spis sakte og omhyggelig. Smil!