Nylig er det viktigere enn noen gang å jobbe med immuniteten din. Det er influensasesong og nettopp forebygging er grunnlaget mot uønsket sykdom. Her er noen tips om hvordan du tar vare på din immunitet enkelt og effektivt med hamp.
1. Sunt og variert kosthold
Et variert kosthold er en hjørnestein for din immunsystem. Unngå overdreven inntak av enkle (søte) sukkerarter som negativt påvirker hvite blodcellers evne til å absorbere skadelige bakterier. Sukker er også forbundet med overdreven inntak av «usunt» fett, spesielt i form av herdede vegetabilske oljer som oblater, kjeks, ulike desserter eller langtidsholdbare bakverk. Inkluder frukt og grønnsaker i kostholdet ditt som vil hjelpe deg å starte immunforsvaret.
Hampfrøolje er den beste kilden til omega 3 og 6 fettsyrer. Det er ...
Hampfrøolje er den beste kilden til omega 3 og 6 fettsyrer. Det er ...
2. God søvn
Hvis kroppen har mangel på søvn, er den sterkt utarmet og dermed kroppen svært vanskelig å bekjempe eventuelle virus eller bakterier. Undervurder derfor ikke kvaliteten og sunn søvn. Kombinert med et variert kosthold og rikelig med vitaminer, får du rett og slett forbedre kroppens beskyttelse mot ulike sykdommer. Hvis du har et langvarig søvnproblem, kan du prøve vår hampte, som harmoniserer kropp og sinn.
3. Vask hendene dine
Hver dag samler vi alle mulige bakterier på hendene våre og gjør at det høres enkelt ut, god håndhygiene er en av de beste måtene å spre skadelige bakterier og bakterier og beskytte deg og din familie mot sykdom. Forskere ved Naval Health Center i San Diego fant til og med at opptil 45% reduserte antall luftveissykdommer hos mennesker som vasket hendene 5 ganger om dagen.
Hvordan vaske hendene ordentlig?
- Bløtlegg hendene grundig under rennende lunkent vann.
- Påfør såpe på hendene - prøv gjerne hampesåpene våre. ;-)
- Gni områdene på hendene dine grundig, selv i forskjellige folder og under neglene.
- Skyll hendene tilstrekkelig.
- Tørk hendene med et rent håndkle eller lufttørker.
- Det siste punktet er å slå av kranen. Gjør det ikke med hånden, men med albuen.
Bruk av immunforsterkende produkter
Sist, men ikke minst, er det viktig å hjelpe kroppens immunforsvar litt - så bruk immunforsterkende produkter. Beste naturlige - prøv ut velprøvde CBD-produkter.
E-væske med CBD egnet for elektronisk sigarett eller vaporizer, ...
Hampeurt med høyt innhold av CBD dyrket i EU, 35g.
CBD kokosnøttolje - et kosttilskudd er en unik blanding av høy kvalitet ...
For å forstå om CBD kan styrke eller svekke immunforsvaret, er det viktig å forstå det grunnleggende.
Cannabinoider som cannabidiol (CBD) samhandler med endocannabinoid system (ECS). ECS spiller en viktig rolle i reguleringen av et bredt spekter av kroppsfunksjoner og systemer, inkludert immunsystemet. Når immunsystemet fungerer riktig, opprettholder det menneskers helse og lar kroppen bekjempe sykdommer og infeksjoner.
Vi i Cannadorra bruker 2 CBD-kapsler daglig, eller morgen og kveld - ½ ts CBD kokosnøttolje.
Artikkel forfatter:
Lucie Garabasova
Lucka er vår alltid positive kollega, som du bare kan møte med et smil. Hun har en online leder posisjon, støtter og fremmer salg på det tsjekkiske og tyske markedet. Lucie elsker natur, dyr og liker sport.
E-post: lucie@cannadorra.com
